レジリエンスとは、困難やストレスに直面したときに、そこから立ち直っていく「心の回復力」のことです。誰にでも備わっている力ですが、普段どの力をよく使っているかは人それぞれ。このアプリは、あなたが実際に困難を乗り越えたエピソードをもとに、あなたがすでに持っているレジリエンスの強みを見つけるお手伝いをします。
このアプリの目的は、ひとつの経験の中で、あなたが実際に使っていた「回復力の強み」に気づくことです。
性格や能力を判定する診断ではありません。結果は「今回どの経験を話したか」によって変わります。今回見つからなかった要素も、別の経験では使っているかもしれません。何度でも、別の経験で試せます。
所要時間の目安は10〜15分です。途中で終了しても構いません。
レジリエンス(困難からの回復力)は、6つの要素の組み合わせと考えられています。まず、それぞれを知ってください。
※ 6要素の枠組みは、レジリエ研究所の「レジリエンスを構成する6つの要素」を参考にしています。説明文は本アプリ独自のものです。
6つのうち、あなたが「よく使っている」と思う要素を2つ選んでください。
「あまり使っていない」と思う要素があれば1つ選んでください(任意)。
このあと、あなたの実際の経験からAIが分析します。予想と比べてみましょう。
長い文章は、キーボードのマイクボタンで話して入力するのもおすすめです。
通信に失敗しました。もう一度お試しください。
ストーリーを読み取っています…
結果はサーバーに保存されません。残したい場合は上のボタンで保存してください。
話してくださってありがとうございました。入力された内容は保存されておらず、ページを閉じるとすべて消えます。
もしいま、つらい状態が続いているようでしたら、信頼できる人や専門の相談先に話してみてください。